
Recuerda estirar después de hacer tus ejercicios del dia. Aquí te dejo dos opciones de estiramientos. Puedes hacer 5 minutos o hacer el video de estiramiento completo.
Libro: El poder de la intención de Wayne Dyer (Páginas 120, 121)
Sí las expectativas que tienes para tu vida se centran en ser normal, ir tirando, adaptarte, ser una persona normal y corriente, resonarán con las frecuencias ordinarias y atraerás lo normal y corriente a tu vida. También la influencia que ejerces sobre otras personas como potenciales aliados para colaborar en la creación de tus intenciones girarán en torno a lo ordinario. La fuerza de la intención surge cuando te sincronizas con la fuerza universal y
omnicreadora, que es cualquier cosa menos normal y corriente, ordinaria. Esa es la fuerza responsable de toda la creación. Se expande continuamente y piensa y crea en términos de infinita abundancia. Cuando te trasladas a esa energía más alta y resuenan más armonizado con la intención, te conviertes en un imán que atrae esa energía a tu mundo, y también ejerces esa influencia sobre todo y todos los que te rodean.
Uno de los métodos más eficaces para trascender lo ordinario y trasladarte al mundo de lo extraordinario consiste en decir sí con más frecuencia y eliminar el no casi por completo. Yo lo llamo «decir sí a la vida». Di sí a ti mismo, a tu familia, a tus hijos, a tus compañeros de trabajo, a tus asuntos. Lo ordinario dice: «No, no creo que pueda hacerlo. No, eso no va a funcionar». No, lo he intentado y no me funciona. No, ese objetivo es imposible para mí. Con la idea del no, atraes más noes, y la influencia sobre otras
personas a las que podrías ayudar y en quien podrías confiar en que te ayudarán también es negativa.
